吃榴莲的好处有哪些 治病又强身

一、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它所含很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补足身体必须的能量和营养，超过强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后能用之来补养身体。二、化疗痛经榴莲的营养价值很多，它还可以减轻痛经哦！因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起着活血散寒、减轻经痛的起到，尤其合适体寒痛经怕冷的mm不吃。

同时，榴莲的热性可以提高腹部寒凉的情况，增进体温下降，对寒性体质的朋友十分有协助。三、通便清领咳嗽榴莲中所含非常丰富的膳食纤维，可以增进肠蠕动，化疗咳嗽。但必须留意的是，不吃榴莲清领咳嗽可要多喝开水哦，不然，非常丰富的纤维没水可吸，吸食肠道里的水分，那之后之后可就更加艰难了。

四、清热身体根据现代科学和营养学的研究找到，榴莲的营养价值极高，常常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种近于具备清热功效的水果。在泰国，榴莲经常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。

五、防癌抗癌榴莲果中维生素含量非常丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必须的最重要微量营养素，具备保持长时间生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体必须维生素A保持上皮细胞的组织身体健康、长时间视力、增进生长发育；减少对传染病的抵抗力。

六、强化免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量非常丰富，除色氨酸外，还所含7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量尤其低。动物实验更进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的最重要前体，参予其合成代谢，能提升机体的免疫系统功能，调节体内酸碱平衡，以及提升机体对焦虑的适应能力。榴莲果对人体有强健补益起到的原因，除所含较非常丰富的有益元素锌等以外，还不应与其所含的香气成分及其他营养成分起协同作用。

七、活血散寒榴莲性热，因此可以活血散寒，减轻女性经期疼痛症状，特别是在合适不受痛经后遗症的女性食用。同时，它还能提高腹部寒凉，增进体温下降，是寒性体质者的理想补益佳品。

用榴莲的果壳和骨头一起清蒸喝，仍然是民间传统的食疗验方，用来化疗各种体寒病症。食用榴莲的注意事项：不吃榴莲后八个小时内不可以喝饼干，牛奶也不可以喝，如果喝了的话。

相当严重的会经常出现心脏病心脏病发。另外榴莲不可以和螃蟹一起食用，一起不吃不会引发胃痛、呕吐等胃肠疾病。

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